世界に広がるエクササイズ「メディカルタイチ」とは・・・

ちょっと聞きなれない言葉ですが、タイチとは、英語でいう「大極拳」のこと。

しかもメディカルがついていることでおわかりのように、

医学的根拠に基づく動作を独自のエクササイズにしたのが、

この「メディカルタイチ」なのです。

昨今、さまざまなダイエットやエクササイズ、トレーニングがありますが、

メディカルタイチの掲げるテーマはただひとつ

「医学的に健康効果のある簡易運動をいかに継続性を持って行っていけるか」なのだそう。

「医学的に効果がある」のは、もちろんのこと、

「簡易運動であること」、さらに「継続しやすい」ことは、

大勢に浸透していくための必須条件！

誰でもできて、楽しく、格好よく、しかも効果的な習慣化しやすい新エクササイズとして、

「メディカルタイチ」は、今、アメリカ・ヨーロッパ・オーストラリアで大ブームとなっているそうです。

このたびやっと日本にも登場し、今、銀座のタイチスタジオを中心に人気が高まってきています。

太極拳というと、中国の公園でおじいさんやおばあさんが、

ゆっくりと同じ動作をしている光景を思い浮かべますが、

実は、人間はシンクロした動作をしたときに、

エンドルフィンという「幸せを感じる」脳内ホルモンが出るのだそう。

このエンドルフィンは、生活の中のちょっとしたことで分泌するので、

特別なことをしなくても、日々の中でプチ幸福を積み重ねていけば、

ストレスを解消してハッピーに過ごせるのだそうです。

だから、毎日の太極拳なんですね。

さすが！中国４千年の歴史！

エンドルフィンで不老長寿を目指していたとは。

幸せ感じて、医学的にも効果があるメディカルタイチ・・・

シニアには健康寿命を“自分で”伸ばすメソッドとして、

若い人には、健康と美容のエクササイズとして、

これから日本中にブームを巻き起こすのではないでしょうか。

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