【井上まみ子】

日本のエアロビインストラクター第一期生・73歳の現役ダンス講師が教える、「60歳からの美健康術」。やり過ぎてもやらな過ぎても老化するアラカンからのエクセサイズにはバランスが大切。毎日続けられるまみ子流プチトレを一緒にやっていただきます。思いっきり体を動かしていただきたいので、ミュート参加推奨。